logo

Kindercoach…help(t)!

Elke ouder ziet zijn kind het liefst gelukkig. Het kan echter voorkomen dat je kind niet lekker in zijn vel zit en bijvoorbeeld last heeft van onverklaarbare buikpijn, veel piekert of heel onzeker is. In deze blog leg ik uit hoe kindercoaching op zo’n moment kan helpen.

Wat is een kindercoach?

Elke kindercoach zal hier een ander antwoord op geven, want elke kindercoach heeft zijn eigen specialisatie en werkwijze. Ikzelf zie kindercoaching als een laagdrempelige, kortdurende, praktische begeleiding voor kinderen.

Ik geloof dat de antwoorden in het kind zelf zitten en werk oplossingsgericht en kijk voorbij de “problemen” die jouw kind heeft. Het kind ontdekt samen met de kindercoach wat zijn eigen kwaliteiten, talenten en mogelijkheden zijn. Zo wordt er aan het zelfvertrouwen van een kind gewerkt en doet het kind zelfkennis op. Dit is iets waar een kind de rest van zijn leven wat aan heeft. Het resultaat? Een blij en gelukkig kind!

Wanneer naar een kindercoach?

De hulp van een kindercoach kan ingeschakeld worden wanneer jouw kind al een tijdje niet lekker in zijn vel zit. Je zou een kindercoach kunnen inschakelen wanneer jouw kind:

  • onzeker is
  • heel erg verlegen is
  • slecht in slaap kan komen
  • heel veel piekert en zorgen maakt over van alles en nog wat
  • moeite heeft met emoties herleiden en uiten
  • verdrietig is
  • (faal)angstig is
  • last heeft van driftbuien
  • een scheiding of verlies moet verwerken
  • zelf pest of gepest wordt

Dit zijn allemaal problemen die een kind behoorlijk kunnen belemmeren in z’n dagelijks leven. Herken jij jouw kind niet in de kenmerken, maar zit hij toch niet lekker in zijn vel? Ook dan kan een kindercoach in veel gevallen helpen.

Tips voor ouders

Er zijn ook dingen die je als ouder zelf kunt doen om je kind te helpen als hij niet goed in z’n vel zit.

1. Sluit samen de dag af

Voor kinderen is het belangrijk om aan het eind van de dag hun hoofd te legen. Zeker voor kinderen die de neiging hebben om te piekeren. Zo geef je je kind de tijd om z’n zorgen van die dag en voor de volgende dag te uiten, zodat hij dat in bed niet meer hoeft te doen. Dit kan je doen door voor het slapen gaan echt even met je kind te praten.

2. Benoem kwaliteiten

Misschien herken je wel bij jezelf. Iemand die zegt bijvoorbeeld dat je er goed uit ziet, maar dat gaat zo het ene oor in en het andere oor uit, omdat je het zelf niet gelooft. Zo werkt het ook bij kinderen. Een onzeker kind krijgt niet van de ene dag op de andere dag zelfvertrouwen. Benoem daarom regelmatig kwaliteiten van het kind en laat deze ook van zichzelf benoemen.

3. Stel ‘de 4-vragen’ (Byron Katie)

Wanneer een kind niet lekker in z’n vel zit, kan hij negatief blijven denken. “Ik kan dat niet”, “Niemand vindt mij aardig”, enz. Hier kan een kind soms moeilijk uit komen. Jij kunt je kind helpen door bepaalde vragen te stellen.

  • Is het waar wat je denkt?
  • Weet je echt zeker dat het waar is?
  • Hoe voelt het van binnen wanneer je deze gedachte gelooft?
  • Hoe voel je je zonder deze gedachte?

Meer weten?

Wil je weten welke materialen geschikt zijn om bij de oudertips te kunnen toepassen? Denk je dat kindercoaching iets voor jullie kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op en we bespreken de mogelijkheden voor jullie situatie!

Lieve groet,

Angelique

www.praktijkspringtij.nl

 

Comments are closed.

Contact